THEMENÜBERBLICK
Technik & soziale Medien
Technik kann Neugier und Verbindung fördern – oder Aufmerksamkeit zerstreuen und Vergleiche verstärken. Es geht nicht darum, sie abzulehnen, sondern sie bewusst zu nutzen und ihre Wirkung auf dich wahrzunehmen.
Vertiefe das in Adulthood
Die App begleitet dich bei diesem Thema mit vollständigen Ratgebern, persönlicher Reflexion und hilfreichen nächsten Schritten. Schreibe einen privaten Journaleintrag, plane eine Handlung oder halte in Mein Weg fest, was du erledigt hast.